Настольный теннис - быстрая и точная игра на маленьком столе. Мяч лёгкий, и всё решает вращение: то, как крутится мяч, меняет его полёт и отскок. Начать можно в любом возрасте, а снаряжение недорогое. Ниже о том, что понадобится, где играть и как найти соперника своего уровня в Эстонии.
Что понадобится
- Ракетка. Новичку подойдёт готовая ракетка (основание и накладки вместе). Когда начнёте играть всерьёз, соберите её из отдельного основания и накладок. Одна сторона чёрная, другая яркого цвета, чтобы соперник видел, какой стороной вы бьёте.
- Мячи. Пластиковый мяч 40 мм, белый или оранжевый. Мяч с тремя звёздами соревновательный, для тренировок подойдёт и подешевле.
- Обувь и одежда. Обувь для зала, которая держит на полу. Футболка не должна быть того же цвета, что мяч.
Столы и места
В настольный теннис играют в спортивных залах, клубах настольного тенниса, а всё чаще и в школах и офисах. В клубе несколько столов и обычно постоянное время для любителей. Можно играть и за уличными столами, но ветер меняет полёт мяча.
Первый раз за столом
- Разомнитесь. Перекидывайте мяч туда и обратно, сначала ударами справа, потом ударами слева.
- Подача. Мяч лежит на открытой ладони, подбросьте его минимум на 16 см вверх и ударьте, когда он падает. Сначала он отскакивает на вашей стороне, потом на стороне соперника.
- Счёт. Гейм идёт до 11 очков, при 10:10 игра продолжается, пока один из игроков не уйдёт вперёд на два очка. Подача переходит к сопернику каждые два очка. Матч обычно играется до трёх выигранных геймов из пяти.
- Вращение. Если мяч соперника подскакивает вверх или уходит вниз с вашей ракетки, он был с вращением. Наклоните ракетку в другую сторону, и мяч вернётся на стол.
Полные правила есть на официальном сайте Международной федерации настольного тенниса (ITTF). Эстонская версия на нашей странице правил настольного тенниса (на эстонском).
Как найти соперника своего уровня
- Клубные вечера. На клубном вечере несколько столов, и соперники меняются. За вечер вы играете несколько коротких геймов, каждый с соперником своего уровня, и прийти можно одному. Клубные вечера kahur.ee есть на страницах городов и на странице каждого клуба.
- Тренер. Несколько занятий в начале научат правильной хватке и основным ударам. В настольном теннисе от неправильной хватки трудно отучиться.
- Клубная таблица. Когда вы играете регулярно, таблица и бокс-лига помогут найти соперников, которые немного сильнее вас.
Как растёт ваш уровень
На клубных вечерах и соревнованиях kahur.ee ваш уровень пересчитывается после каждой игры. Победа над более сильным игроком весит больше, чем над более слабым, а поражение от более сильного стоит немного.
Что спрашивают новички
Настольный теннис дома то же самое? Игра та же, но в клубе стол правильной высоты, места больше, а мяч отскакивает ровно. Первый клубный вечер покажется быстрее, чем вы привыкли.
С какого возраста? Дети начинают в 6-7 лет, а играют и после 80. Темп вы выбираете сами.